Mix de frutos secos .::. pero sano

Las nueces y frutas deshidratadas están cargadas de grasas saludables, proteínas, fibra, antioxidantes, calcio, vitaminas y más. El problema es que normalmente los venden con aceite, sal, azúcar y preservantes, volviéndose un alimento lejos de ser sano. ¡Arma tu propia mezcla en 1 minuto! Mis favoritas :almendras, pistachos, maní, pecanas, aguaymanto y mango::

Esta receta es facilísima
Tiempo de preparación: 1min .::. Tiempo total: 1min
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Ingredientes:

  • Nueces ::maní, almendras, pecanas, cashews o los que te gusten::
  • Frutas deshidratadas :: pasas, aguaymanto, mango, manzana, piña, etc::

Preparación:

ASÉGURATE

  • ASÉGURATE de que los ingredientes estén frescos, que no tengan sal, azúcar ni estén fritos. Pueden ser tostados u horneados sin aceite.
  • Yo los compro a granel en el mercado, pruébalos antes de comprarlos::

MEZCLAR

  • MEZCLAR en un frasco las nueces y frutas deshidratadas que más te gusten.

DISFRUTAR

  • En caminatas, en la playa, en el campo, en el carro, en el parque, en el cine o a donde vayas, en las tardes de hambre, en el desayuno con tu yogurt, en cualquier parte.